脚抽筋是什么原因导致的呢?常见因素如下

脚抽筋是一种常见的现象,在医学上叫做肌肉痉挛,可突然发生,会造成肌肉僵硬、疼痛难忍,那么您知道脚抽筋是什么原因导致的吗?本篇整理了相关内容可供大家了解 。



——脚抽筋是什么原因
1、缺钙
引发脚抽筋中最常见的因素就是缺钙,特别是老年人骨代谢异常,骨质疏松严重的;还有更年期或者绝经以后的女性,脱钙速度加快;以及对于青春发育期的青少年,由于生长过快导致体内钙质缺失快等人群 。 往往会因为缺钙导致下肢抽筋的现象经常发生,同时还可能伴随着其他微量元素的缺乏,比如锌、镁等含量不足,一定要及时地补充元素改善症状哦 。

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2、过度运动或者缺乏运动
长时间的高强度运动易导致肌肉疲劳,造成肌肉内大量乳酸聚集,可引起肌肉内代谢异常出现抽筋的症状,或者长期缺乏锻炼,突然间开始进行运动时,可引发脚抽筋 。


3、腿部受凉
平时喜欢穿超短的服装的人群,或者是在经过剧烈活动后没有做好保暖的话,是比较容易引发脚抽筋的症状出现的,还有的是晚上开空调睡觉没盖好被子着凉引发抽筋,常见游泳或在寒冷的户外因受凉可以导致腿脚抽筋的情况,所以平时需要注意腿部保暖 。
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4、局部血液循环不良
【脚抽筋是什么原因导致的呢?常见因素如下】很多不良行为会导致我们血液循环不良,例如长期久站、久坐,跷二郎腿等可导致下肢局部血液循环不良,从而产生抽筋的症状 。


5、腰椎间盘病变
临床上发现,当腰椎间盘突出或膨出时,我们的神经根受到局部压迫会导致腿、脚抽筋,出现这种情况应及时到医院就诊,采取药物治疗和物理治疗改善症状,此外还有其他病理原因会引起脚部抽筋,例如肌腱的撕裂,下肢神经的紧张、紊乱等,需要结合患者的情况进一步做判断 。
脚抽筋是什么原因导致的呢?常见因素如下

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以上就是本篇整理的关于脚抽筋是什么原因引发的内容,通过上面的介绍我们知道了诱发的原因有很多,而且当人体的水分和盐分流失过多而导致发生低钙血症时,也会引起脚抽筋的症状 。 故一定要查找出相关的诱因,及时进行相应的缓解、改善、治疗 。

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