肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态 。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏 。
通俗地讲，肥胖主要是吃进去的东西出不来，变成脂肪堆积在体内，长期下去使人体产生了不好的变化 。
因此，有很多人想要通过减肥把多余的脂肪排出来 。
今天，就和大家说一说减肥期间不能吃的蔬菜 。
1.块茎类 。很多人把莲藕、土豆、山药等块茎类食物当作蔬菜吃，其实他们都属于主食，主要营养成分是碳水化合物 。
2.豆类 。各种豆角都含有大量的碳水化合物 。
【减肥人必须避开的两类蔬菜 豆角为什么不利于减肥】减肥期间，最应该严格控制的就是碳水化合物的摄入量 。
推荐阅读
- 鹰嘴豆很适合三高人群食用 鹰嘴豆的营养价值与功效
- 抖音极速版音符等于多少人民币 音符兑换比例介绍
- 月圆之夜狼人流派有哪些 月圆之夜狼人流派介绍
- 单身失独老人如何养老 各界人士大力关注
- 低保户要交新农合吗 什么人可以免交呢
- 试管婴儿移植后食谱方案
- 抖音极速版邀请码怎么填写别人的 邀请码填写介绍
- 让人难忘的深意网名 让人难忘的深意网名精选
- 让人一眼难忘的网名 让人一眼难忘的网名精选
- 长脸型的人适合什么样的墨镜