举例：
1、排骨汤：是用猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨制作的一道家常汤品 。含有蛋白质、脂肪、维生素，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质 。
2、沙丁鱼：是硬骨鱼纲鲱形目鲱科沙丁鱼属、小沙丁鱼属和拟沙丁鱼属及鲱科某些食用鱼类的统称 。富含维生素D，有利于促进钙的吸收和利用，对于骨折后的补钙效果最好 。
3、小白菜：每100克小白菜含有钙含量103毫克，而且还富含维生素A、维生素C、胡萝卜素和钾，能够帮助平衡身体矿物质 。
【老人摔跤以后吃什么好】4、

推荐阅读

• 老人头嗡嗡地响是怎么回事
• 老人手机音量怎么调整
• 老人机语言变英文了怎么办
• 老人可以吃的营养午餐的食谱
• 脸皮厚的人长寿！有这特征的老人最长寿
• 老人七十大寿送个红包行吗
• 老人机能连接WiFi吗
• 老人机数据线和智能机的通用吗
• 老人机的ip拨号是什么
• 老人机没电关机了为什么充不进电