1.不适宜穿紧身裤
如果月经期间穿臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压影响血液循环 ， 还增加会阴部的摩擦，容易造成会阴充血水肿 。
2.不适宜放声高歌
妇女在月经期，呼吸道黏膜、声带充血，高声唱歌或大声说话 ， 声带肌肉易疲劳 ， 会出现声门不合，声音嘶哑 。
3.不适宜捶背
腰背部受捶打后 。可使盆腔血流加快 ， 充血加重，引起月经过多或经期过长 。
4.不适宜性生活
月经期子宫内膜脱落 ， 子宫腔的表面形成创面 ， 性生活时容易将细菌带入 ， 逆行而进入子宫，引起宫腔内感染，发生附件炎、盆腔炎 。
5.不适宜多吃盐
应在来潮前10天开始吃低盐食物 。吃盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多 ， 在月经来潮前夕 ， 会发生头痛、激动和易怒等症状 。
6.不适宜饮浓茶
浓茶中的咖啡碱含量较高，可刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长和经血过多等情况 。浓茶中的鞣酸会使铁元素的吸收出现障碍，引起缺铁性贫血 。
7.不适宜坐浴
【女人经期不能做的7件事】在月经期，子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内，导致生殖器官发炎 。
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