你刚刚生完孩子吗？那么在月子期间需要注意些什么东西呢？产后康复很关键，这8件事月子里不要做！
新妈妈产后需要好好爱护自己，以期更快更好地恢复，所以在月子里，妈妈们应该注意一些产后禁忌 ， 以免影响恢复 。
1、忌分娩后立即吃鸡蛋
分娩后数小时内，最好不要吃鸡蛋 。因为在分娩过程中 ， 新妈妈体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降 。若分娩后立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担 。
2、忌多吃红糖
红糖性温，如果新妈妈在夏季过多喝了红糖水，必定加速出汗，使身体更加虚弱 ， 甚至中暑 。此外，红糖水时应煮开后饮用，不要用开水一冲即饮，因为红糖在贮藏、运输等过程中 ， 容易产生细菌，有可能引发疾病 。
3、忌食生冷辛辣之物
新妈妈脾胃功能尚未完全恢复，生冷之物易致淤血滞留，可引起腹痛、产后恶露不绝等 。而辛辣燥热食物均会伤津耗液 ， 使新妈妈上火，口舌生疮，便秘或痔疮发作，而且会通过乳汁使婴儿内热加重 。
4、忌过量饮用白开水
一般新妈妈在怀孕末期通常都会有水肿现象，而产后坐月子正是身体恢复的黄金时期 ， 这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出，如果又喝进许多水，将可能不利于身体恢复 。
5、忌食油腻食物
由于产后新妈妈胃肠胀力及蠕动均较弱，故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生米等应尽量少食以免引起消化不良 。
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6、忌不洗澡、不梳头
新妈妈产后容易大量出汗 ， 乳房胀还要淌奶水，下身又有恶露，全身发黏，就应比平时更讲究卫生 。一般产后1周可以擦?。?个月后可淋浴，不宜在澡盆内洗盆浴 ， 及时洗澡有利于体内代谢产物排出，防止滋生细菌 ， 还可恢复体力，解除肌肉和神经疲劳 。
有的新妈妈怕头痛、脱发等，产后不敢梳头 。事实上 ， 通过木梳刺激头皮，可促进局部皮肤血液循环，反而能够防止脱发、发丝断裂、分叉等 。
7、忌不刷牙
产后新妈妈饮食常常以高糖、高蛋白、高脂肪为主 ， 每天多达6~7餐 ， 大量的食物残渣留在口腔内、牙缝里，在细菌的作用下，发酵变成酸性物质 ， 腐蚀牙齿，使龋齿、牙周炎、口腔炎等发病率大大增加，甚至因链球菌感染诱发风湿热、肾炎、心脏病等等 。因此月子里进食后仍然要勤刷牙 。
8、忌性行为
【产后康复很关键，这8件事月子里不要做！】 新妈妈的生殖器官在产后至少要8周的时间才能恢复，有并发症的新妈妈需要更充分的休息 。如果过早行房事 ， 容易发生炎症、子宫出血及会阴撕裂 。因此，必须等到恶露彻底干净，产后检查正常、产后超过2个月，采取避孕措施后方可行房事 。
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